世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准为80岁的老人至少应有20颗功能牙。这意味着咬不动，掉光牙不是正常现象，还是口腔出现了问题！到底出现了怎样的问题呢？我们掌声有请医院牙周科赵蕾主任医师为我们解答。

老年人牙周病得病率可高的！第四次全国流行病学调查发现65-74岁年龄组人群牙龈出血检出率为82.6％，牙石检出率为90.3％，只有18.3%的人牙列完整。可见，老年人的牙周健康问题多且严重！

老年人常患有许多全身疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病等等，这无疑提高了牙周治疗的难度。例如糖尿病患者更容易发生牙周脓肿，这是因为牙周感染与血糖控制不良有关，要想彻底解决患者的牙周问题，必须糖尿病和牙周治疗双管齐下才行！

老年人佩戴假牙的情况增多，使口腔卫生难上加难！由于老年人因为失牙影响咀嚼会佩戴假牙，但是有的假牙很难彻底清洁，更容易造成牙龈发炎。

保持良好的口腔健康，牙周健康我们应该怎样做？

一、早晚或饭后认真使用巴氏刷牙法刷牙（每次不少于3分钟；老年人手不灵活，操作效率低，必要时可以使用电动牙刷），并辅助使用牙线、牙缝隙刷、冲牙器等工具把食物残渣从牙缝中清除，并漱口。老年人群常常出现牙缝增大和牙根分叉口暴露，刷牙结合牙缝隙刷能显著提高口腔清洁效率。

二、佩戴活动假牙的老年患者，饭后需取下假牙用牙刷进行清洁，夜间请勿佩戴假牙睡觉，切勿将假牙浸泡在酒精、碘仿或开水中。

三、对于不能自理或者卧床老年患者，应由家人协助其进行口腔清洁，建议使用无氟牙膏，可酌情根据患者健康状况简化口腔清洁步骤或缩短清洁时间。

四、注意饮食习惯，减少含糖或粘性食物进食量和次数，必要时可进食后及时行刷牙等口腔清洁措施；多饮水、多食用纤维含量高的果蔬谷类食物，有利口腔自洁。

五、发生食物嵌塞须及时用牙线、牙缝隙刷或塑料牙签将异物去除（操作时须避免损伤牙龈），以防出现牙龈肿痛甚至牙周脓肿。

六、保持良好的心情，保证充足的睡眠，可适当进行锻炼，提高自身免疫力。良好的免疫力可是对抗疾病的通用法宝。