今天来聊赖新冠导致的吞咽问题，实际上大部分人可能主要是在急性发热、咽痛的时期遇到这个问题，还有一少部分患者是因为肺炎问题住院，有气管插管的情况，损伤到了我们的喉咙和声门，后续又造成了咽喉部的不适，比一般人要严重很多。如何改善吞咽问题？8个技巧请收好接下来跟大家讲的是主要是针对病情比较稳定，处于居家康复状态的患者，那么改善吞咽问题一共有8个技巧。第一个，吃喝的时候一定要坐起来，保持上身平直，千万不要半躺着觉得很舒服，那样去吃很容易发生呛咳。第二个，饭后要保持直立最少是半个小时，胃部的一个排空达到足够的时间，减少胃食管的反流，无论你是坐着、站着、还是走路，上身的直立最少要到30分钟。第三个，尝试不同质地的食物，稀的稠的都试一试，看看哪些食物比较容易吞咽，比如说我们症状比较严重的时候，或者是刚把气管插管拔除的时候，此时可选择质地比较软又比较滑，还比较湿润的一些食物，进食的时候还要细嚼慢咽，让我们唾液充分的搅拌，让它变得湿润光滑，但不要狼吞虎咽，那样很容易发生呛咳。第四个，吃饭和喝水的时候要特别的注意，因为此时你的咽喉状态和以前是不一样的，尽量选择安静的地方吃饭，避免在吃饭和喝水的时候说话，因为说话的时候，会使气道发生开放，导致食物或饮料误入气道。第五个，确保口腔没有食物以后，再吃下一口，如果有必要的时候先吞咽一次，就是空着吞口水，吞一次再吃下一口。第六个，如果吃完整餐感到疲劳，可以采取少吃多餐、分餐制这样一次性不会太疲劳，因为一次进食时间太长，人比较疲劳，到最后人的注意力没那么集中，就很容易发生呛咳。第七个，如果在进食或喝水时出现了呛咳，或者是噎到了，医院去看一下，因为有时候有些呛咳的食物，进入到我们的呼吸道，很多人是没有意识到的，等这个人出现了肺部感染，出现了肺脓肿的情况，再去检查发现里边是因为有一块食物，堵塞了我们的一些细支气管，这种情况是挺常见的，尤其是80、90岁老年人，如果说出现了呛咳，医院请专科医生看一下，判断一下有没有食物进到了他的呼吸道里。第八个，我们要通过刷牙和喝水保持口腔的清洁，因为有时候吃完以后，我们的牙缝、口腔的腔细里，都会残留一些食物残渣，那么在我们不注意的情况下，比如说我们躺下睡觉了，那这些食物残渣，有可能随着我们的吞咽，到达我们的喉咙，机缘巧合的就有可能被呛咳到我们的呼吸道里面去，也是非常危险的一件事情，所以吃完饭以后或者是睡觉之前，一定要刷牙漱口，保持口腔的清洁。